，也等于是多增添一些垃圾，等下次自己来天庭，也需要自己清扫zhoumunan• cc
回到凡间之后，睁开眼睛的李锐，第一次从天庭回来感到全身乏累zhoumunan• cc甚至起床的时候，他都有种腰膝酸软的感觉zhoumunan• cc
“看来这制作法器还真不是一般的累！”李锐不由得感叹起来zhoumunan• cc
其实李锐不知道zhoumunan• cc他的运气确实逆天，第一次炼器就误打误撞的在天庭开始的，如果他是在凡间炼器，以凡间如此稀薄的灵气zhoumunan• cc他别说一次炼制出低级仙器级别的白玉符笔，还雕刻了这么多的桃木器胚，就是一支白玉符笔就能耗费掉他全部的灵气zhoumunan• cc弄不好还会有生命危险，即使保住小命zhoumunan• cc也会让他事后大病一场，最少也得修养三五个月才能恢复zhoumunan• cc而炼制出来的白玉符笔也绝对达不到低级仙器的程度，能达到灵器就谢天谢地了，估计也就是个法器而已zhoumunan• cc
今天李锐的晨练有了一些异常，他并没有像以往那样直接就去修炼五禽戏，而是盘腿坐在院子的石榴树下，心神沉于丹田沟通着白玉符笔，然后以白玉符笔带动丹田之气，吸收起外界的灵气，这是陶弘景的传承中带着的吐纳方法《上清宝箓决》zhoumunan• cc
从修炼的方法上来说，华佗传授给他的五禽戏是一种修炼肉身的功法，以各种动作带动天地灵气锻炼己身，属于外功zhoumunan• cc而陶弘景传承中的吐纳法为吸纳天地灵气融于丹田，然后以丹田之气孕养自身，这属于内功zhoumunan• cc
这两种修炼方式各有各的好处，大道三千殊途同归，修炼到极致都是一样的，当然如果能内外双修，那就更好了，现在李锐获得了两人的传承，也算是内外兼修了zhoumunan• cc
凡间的灵气太稀薄，即使李锐的这个小院里的灵气比外面浓郁几倍，但是第一次修炼的李锐依然没有取得什么效果zhoumunan• cc不过李锐并没有气馁，他可是知道修炼的艰辛，否则天庭也不会出现人员紧缺的现象zhoumunan• cc
而且李锐毕竟现在已经进入到了筑基期，所以他的起点明显就比别人要高，在他眼里的没有什么效果，但是如果被别人看到，都一定会大骂李锐变态zhoumunan• cc
随后李锐又做了三遍五禽戏之后，就开始忙碌着先给那些小狗喂食，然后又给自己做了一顿香喷喷的早点zhoum