14赛季，在所有规则修改中，关于“垂直起跳防守规则的修改”是最为重要的，它对球队的防守体系起到了非常重大的影响
这个规则主要内容是：内线防守球员在防守时，只允许垂直起跳，不能在空中做转体的防守动作，双手也只能垂直举起，不能下压如果违反了这些规定，一旦在防守中产生了身体接触，裁判有权判防守方犯规
不用说，站桩内线又被砍了一刀，从90年代末开始，甚至可以说，从篮球这项运动诞生开始，高大的中锋就一直被针对
97-98赛季联盟推出了合理冲撞区，让突破球员在冲击到篮下深处时，可以得到规则更好的保护
接着，2001-2002赛季，非法防守被取消，联防被允许，内线低位拉开无限单打不再成立
紧随其后，意义重大的防守三秒的出现，让曾经统治三秒区的远古巨兽影响力跌落冰点
进攻、防守双重削弱，低位巨兽在攻防两端的影响力大大下滑
反而是邓肯、加内特、韦伯这样在四号位和五号位之间摇摆的新内线迎来了春天
02年，湖人打国王已经是千难万难，最后抢七获胜也是充满了争议，被认为有联盟黑幕
以韦伯为核心的国王，展现了新篮球体系的威力，只不过还没有到开花结果的时候
03年，邓肯就顺利将湖人拉下马，04年凯文-加内特拿到常规赛MVP，西决因为卡塞尔的屁股，和湖人有马龙而败北
可以看出，球员与球队的崛起，既要靠个人努力，同时也要考虑历史的进程，要顺应时代和规则潮流
现在，联盟认为对内线的削弱还是不够，还要继续砍一刀，于是“垂直起跳规则”应运而生
这一刀算是把重心中锋彻底砍趴下了，在防守的时候你除了做一根高高大大干扰对手的木桩子，别的很多事都不能做
不能碰，不能撞，不能压，一批好容易适应了防守三秒的大中锋，地位将进一步下降，说不定哪天就要从联盟彻底消失
快船教练组除了在开会时吹捧一下闵聪达，当然也是要干实事，研究规则的
迈克-马龙上个赛季刚开始着手搭建快船的防守体系，今年夏天大中锋就又被砍了一刀
坏消息是，这对快船内线防守核心马克-加索尔来说不是个好消息，他的威慑力会进一步下降
快船以沉退为主的防挡拆体系势必也将受到影响，因为你中锋沉到里面也没什么用，多了个木桩子而已
当然，也许再过10年，在规则的不断迭代下，沉退蹲坑又会重回历史舞台，这些都要看当下的变化
好消息是，快船手里还有安东尼-戴维斯，这位和加内特类似的瘦高内线，是快船未来的希望
同时快船有着极为丰富的锋线资源，这些资源足够迈克-马龙打造更为适合规则
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