我的锻炼强度足够大，力量也远胜过你，所以需要更多的食物来分解提供能量和营养。”
正说这话呢，李新竹的手机又响了起来。
“喂，什么？！好，我马上到。我还有事，得先走了。”说这话急匆匆的离开。
王安回到住处，午休之后，来到院子里，院子里的水缸里面的水都被舀了出来。
他轻轻一跳，身子想一只猿猴一般轻盈，一下子弹起来，双脚落在了缸沿上，缸体微微一晃。
当他走起来的时候，缸体跟着晃动，他虽然在缸沿上，走的又是碎步，但他走的很轻盈，缸朝着一个方向晃动的时候他已经去了另外一个方向，将缸压下。
如此不断的在缸上绕着圈，动作轻盈灵活且熟练。
走了约么二十分钟，他突然从缸沿上屈身一蹲，双腿一弹，人嗖的一下子窜天而起，好似一只飞鸟一般，斜着略过了三米多的距离，一下子来到一旁的墙壁上，稳稳当当的落在上面，然后又轻轻一跳，回到了地上。
走缸练习的是脚、腿、腰腹的力量，太极云手团球练习的是手掌、手臂、背部的力量，一上一下，
劲力不但可以从下往上走，同样是可以从上往下走，发力、卸力，只是他以往的练习方式通常是力从脚下生，这个也容易练习。
倒是劲力从上往下除了对练，使用太极卸力之法的时候，没那么容易练习。
“这个得加强练习。”他隐约的觉得，如果自己能将这劲力收发练的上下贯通自如，这太极拳会再进一步，经验条会涨一大截。
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