走砖，然后是每天都要练习的俯卧撑和深蹲。
夜里入睡前，他拿起了那本说禅
阅读了一会，里面讲解了一些佛门的典故，一些佛门经文常用的词语典故。还有一些经典佛经偈语。
“你阅读了说禅对佛学有了那么一丁点的了解。”
“这形容词用的还真是准确啊，一丁点。”
第二天上午，王安如约而至，开始跟着赵致远学习推拿按摩。
赵致远先以模型为例为他讲解了人体的主要经络，以及这些经络相对应的器官及其作用。
然后为他讲解了最基本的推拿按摩手法包括推、拿、提、捏、揉等。
不同的病症，不同的位置要使用不同的手法。
赵致远讲解一番之后，正好碰到一位颈椎不舒服的病人前来推拿按摩，缓解病痛。
那人看上去四十多岁年纪，身体偏瘦，头上不少的白发。
在征得了那位病人的同意之后，赵致远让王安试了试那人的肩膀，脖颈后的筋肉。
王安伸手摸了摸，稍稍挤压了一下试了试。
很板，很硬，即使这位病人没有刻意的用力，肩膀上的肌肉也有绷紧的感觉。
“这是过度的劳累、肌肉频繁的收缩，分泌较多乳酸，乳酸堆积在肌肉组织内，就会出现发胀、突然僵硬疼痛的表现。
这个时候就可以使用中医推拿的手法进行治疗以揉、按为主。”
解说的是赵致远，进行中医推拿的却是的他父亲的一位学生。
那人先是用手掌揉按那病人的肩膀，起初的时候力道比较小，慢慢的加大力气。
嘶，那人突然吸了口气。
“有什么感觉？”
“酸疼。”
“忍一忍。”
“这个地方要格外注意。”赵致远指了指那个病患的脑干之下颈椎的位置。
“颈椎和脑干是十分重要且敏感的部位，要轻揉、轻按，适可而止。”
过了约莫十分钟的时间，王安看到那个病患额头上冒汗了，治疗他的人额头上也出汗了。
一个是疼的，另一个是累的。
“中医推拿是一个体力活。”一旁的赵致远道。
等这个人离开之后，赵致远把自己当成了病人，教导王安推拿之法。
“你学习了中医推拿，中医推拿（初学乍练）。”