是杠铃和磨盘，效果不错
“还是用杠铃吧，不过重量要加大一些一直循序渐进，这一次不放尝试一下极限式训练又想到了锻炼”
他现在考虑很多事情的时候都会往提升自我，提升功夫方面去想
路边见到个石墩子都会考虑这石墩子多沉，自己能不能搬起来，是否适合自己锻炼，就像是着了魔一般
他记得自己高中的时候是住校的，那个时候他们班的一个同学学习很投入，投入到什么程度，晚上睡觉说梦话的时候都在背课文，他觉得自己现在就要到那个程度了
“嗯，先松一松”
想来想去，他选择了看书作为放松的方法，将过去自己学到的知识从头到尾梳理一遍，并试着将医学和武学的只是结合起来
人体的构造、经络、血管、筋骨，太极古书和金刚禅掌上那些红线
前一段时间跟随赵致远学习的时候，在他的指导下，他买了不少医学方面的书籍，也看过一些，但是并没有系统的进行总结
一杯清茶，一摞书，看一会书，起来活动一下，偶有所感便起来打一趟拳，练一遍五禽戏，或者是拍几掌，一天的光阴不知不觉过去
“你花费了一天的时间，对过去所学的知识进行总结，小有收获，太极拳经验+4，金刚禅掌经验+3，五禽戏经验+”
有些时候读书起到的作用并不比练功差
一天，两天，三天......他生活的节奏慢了下来，家里的这些书他都翻了一遍，有些看了不止一遍，笔记本上多了几十页的总结，还有一些问题
这几天，李新竹倒是听话的很，没来打扰他，甚至连电话都没有给他打一个
一周之后，他出了门，没有去拳馆，而是去了湖安市的图书馆，这段时间他还有一些问题没有解决，家里的书籍没有相关的知识点，所以他打算去图书馆看看
办了借书证，到了医学书籍相关的地方，挑了几本自己想要看的书，然后开始阅读起来，时不时的记一下笔记
中午吃过饭之后，下午继续阅读，一直到图书馆快要关门，管理员提醒他，他起身离开，借了两本书离开
第二天又来了，一坐又是一天的时间，一连三天的时间
这一天夜里，书桌前，王安看着摆在自己面前的一张纸，上面有十几幅图，上面就是在太极拳交流群里，那位网友发出来的古拳谱，他临摹了出来
“不对，这图应该是不全的”
通过这天的系统性的归纳和总结，他总觉得这些图不对，应该少了一到两幅画，而且是十分关键的图，是能够提纲挈领或者是承上启下的图
他想了想了，在那个群里发了一则消息
“@断水流，你好，上次你发的那十三幅太极拳古拳谱是不是不全，少了两幅图？”
他这一句话就好似一块石子投进了平静了湖面，一下子打