桃子树小说

桃子树小说 > 科幻灵异 > 我有一座足球场 > 第二十二章 什么是青训

第二十二章 什么是青训(2)

过,紧接着一个外拨球转身,把身后的小男孩过的干净。

“抢第一落点控制球,内跨步背转身。”李桐笑着对小男孩说,“这比赛中用的着吧?”

李桐的这套背转身动作一秒钟内完成,如同行云流水一般流畅,小男孩被惊得目瞪口呆,周围一些好事围观的球迷也大声叫好。

“这个好,我比赛就是拿不到第一落点。”小男孩心服口服,很干脆的承认自己不行。小男孩自己也挑球试试跳跃起来停空中球,发现怎么也做不好,不但落点歪七扭八,而且转身速度衔接也差的太多。

“王翼清妈妈,为什么要来找私教呢?”李桐看着努力的小男孩,反而有了收下这个孩子的想法。起码在意志力上看起来应该不差。

“他自己喜欢踢,真的很喜欢,但在俱乐部踢不上主力,每次回家都哭着说教练不给他上场。”孩子妈妈叹了口气给李桐说道。“看了你的视频,我和孩子爸都觉得很好,就想带他来看看,结果来的路上给他看了你的视频,他又说那样的话,真的不好意思……”

“孩子的问题不是足球本身。”李桐指了指远传还在颠球尝试的王翼清,“他过早的接触了足球专项训练了,很多东西有太明显的足球训练印记。足球不是一个很好的锻炼项目,足球运动涉及的肌肉数太少了,基本都集中在下半身。而且你看他小腿肌肉,外侧过于发达,已经有点罗圈腿了。”

作为游历西欧、美国、日本的足球人,李桐对国内青训感叹最多的就是这块。儿童时期更需要注重孩子的综合运动,给全身的肌肉都有均衡发育的机会。长期参加过于专项的运动项目,会让孩子部分肌肉超长发育,更多的肌肉跟不上,到了青春期,高强度的比赛一多,会特别容易受伤。

“你看,他转身和跳跃时,身体就显得特别笨拙。”李桐给孩子妈妈分析王翼清的问题。“当然我也很喜欢他的倔强和尝试的努力,这也是足球很重要的先天属性。他可以来我这,我会重点引导下他的平衡、协调、频率。”

球妈看李桐的眼神里多了一丝佩服:“你说的太对了,他们教练也说他身体弱,说孩子的球感不行,不适合足球……其实我家翼清平时训练很努力了。”

“唉!”李桐脸色难看的叹了口气:“这就是传统教练理解的足球。”

深夜,李桐在桌子前还不断记录着一些他认为的训练要点。这周,新的浦江一小的孩子们(包括王翼清)就要来他这训练了。针对不同的孩子需要不同的训练方法。

笔记本上记录着以下要点。

U9-u10阶段,本阶段训练重在培养孩子的自我意识,对身体的控制和空间感的强化,以及基础足球能力的磨练。

身体需要全面的提升,要准备更多的全

点击读下一页,继续阅读 足球教练小新 作品《我有一座足球场》第二十二章 什么是青训

其他人正在读: 阵问长生 九域剑帝 还不起学贷的我只好兼职猎魔 天命之上 太古龙象诀 神话版三国 夜无疆 心之怪盗!但柯南 山海提灯 重建修仙家族 谍云重重 庆余年 异度旅社 养父 国潮1980 从赘婿开始建立长生家族 【快穿】美貌反派又被觊觎了 三国神话世界 青山 在美漫当心灵导师的日子 穿越星际妻荣夫贵 文明之万象王座 全民游戏:从丧尸末日开始挂机 多我一个后富怎么了 人族镇守使 诡仙:从旅行商人开始 独步成仙 开局一座神秘岛 我在诡异世界谨慎修仙 柯南里的捡尸人
本周热门小说

穿越星际妻荣夫贵 谍云重重 仙人消失之后 插翅难飞 夜无疆 从水猴子开始成神 神话版三国 还不起学贷的我只好兼职猎魔 九域剑帝 太古龙象诀 这个主角明明很强却异常谨慎 诡异纪元:每月一个专属天赋 养父 异度旅社 多我一个后富怎么了 元始法则 柯南里的捡尸人 青山 人族镇守使 阵问长生 大理寺小饭堂 她们都是坏女人! 三国神话世界 没钱修什么仙? 1987我的年代 天命之上 影视世界的逍遥人生 庆余年 伊塔之柱 文明之万象王座

年度热门小说:

天人图谱 许盛邵湛 重回1982小渔村 招黑体质开局修行在废土 1979黄金时代 从水猴子开始成神 晋末长剑 谁让他玩游戏王的! 第五形态 限时占有 穿越星际妻荣夫贵 开局金风细雨楼主,一刀惊天下 我有一个修仙世界 天命之上 仙人消失之后 谁让他修仙的! 深入浅出 夜无疆 在美漫当心灵导师的日子 宿命之环 失婚 提灯看刺刀 普罗之主 四合院里的读书人 养父 大道之上 谍云重重 青山 整座大山都是我的猎场 山野小医神

最新更新小说:

我家小区宠物有个聊天群 寒渊帝途 魏晋不服周 重生的我做空半岛 我在美漫做惊奇蜘蛛侠 这个美食家以时间为食 逢灯纪 重生之时尚天王 天才之上 怕死抗什么日 仙道轮回劫 长明盛世 绝世武魂 从滴水境到主宰至尊 我的寒门赘婿 高门小婢 从美空私摄开始速通华娱 灌篮之木暮 无垢时馈 攀高枝 仙道尽头 领主:从每日占卜开始 何不同舟渡 谁教你这样做明星的 风起北美1625 我剑 这么可爱的我,怎么可能是魔头 从铬龙开始 综武:大雕杨过,狂灌力挺黄蓉 还不起学贷的我只好兼职猎魔