吸吐纳之法，再加上一些引导之术，二人也算是踏上了修行的道路
而金木水也不闲着，他也将自己的功法选择了一点合适的传给了宋苗和宋雪儿
金木水是炼体者，注重的是用肉身去近战格斗，这一脉的核心观念就是将所有的灵气全部用来强化自身的肉体，而不用灵气外放的方式进行战斗，即使到了结丹境也是这般，将肉体修炼到极致，专注于肉身的格斗技巧
其实马邪的剑修和金木水的修行方式极为相近，虽然剑修也讲究一点灵气外放或者控制的技巧，但是更加注重肉身的锻炼，比较要发挥剑修的最大威力也是近战
而其他的修行者，更加注重于灵气的操控和外放的使用技巧，尤其到了结丹境之后，灵气可以附着各种属性，风火雷电、地水木金……都可以用灵气转化出来，所以结丹境的修士更加注重对自己修行道路的选择，比起境界的攀升，更注重的是修炼和自身切合的灵气，发掘属于自己的战斗方式，所以结丹境的修士即使同一境界，也是有着巨大的差距的
金木水的近战格斗技巧，以刚猛为主，但是其中不发一些独特的发力技巧，在他给宋家姐妹的传艺之中，马邪也受到了不小的启发
尤其是一种名为“蓄力”的攻击方式，让马邪大开眼界
这种攻击的方法看起来很简答，就是将灵气聚集在一点，也就是一个拳头之上，这一过程往往会持续一段时间，而当灵气聚集到极限之后，再挥出简单的一拳，这一拳的威力远远超过普通的攻击
这是一种传统的攻击方式，在实战之中并不多见，因为蓄力的过程中是最容易受到攻击的，虽然能发挥更大的力量，但是却毫不实用
而金木水的这一脉，却将这种战斗方式融入到了实战之中
在实战之中，自然不能古板的站在那里蓄力，而是在战斗之中发动不断连续的进攻，让对让疲于防备，利用对方防御的间隙，将灵气快速的聚集在一拳，在对方适应了自己的攻击强度之后，突如其来的一拳，犹如一颗刺破长空的流星，一举击破对方的防御
但是这种技巧需要长期的训练，这和简单的重拳并不一样，反倒是和马邪的“刺”字决有点相近，核心理念都是将力量集中于一点，给与别人致命一击，唯一不同的是马邪的“刺”字决依赖的是速度，而金木水的“蓄力”攻击依赖的是猛烈的不间断的进攻
马邪曾和金木水徒手战斗过，切身体会了一下这种蓄力攻击的恐怖，金木水如今是炼气境的第三层，但是在他进行蓄力之后，可以发挥一般的修行者炼气境第四层力量的攻击，不过他的蓄力时间还是很长，需要两个呼吸的时间
如果金木水能达到炼气境第五层，那么他的蓄力时间就会大幅缩短，半个呼