浦通仁问系统要来一些资料，回去不断地思索，如何快速提升，不停地练习深蹲，这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。
小幅度轻跳练习：双臂摆动，上体稍前倾，带动身体向前上方轻轻跳起，前伸小腿落进沙坑。新
浦通仁体会完整的技术要领，同时感受呼吸配合，双臂上摆时轻吸一口气，下摆时呼出，起跳时用力深吸一口气，跳跃过程中憋住气。
浦通仁不断地练习，不过也需要其他方面的辅助，浦通仁的意识来到自己的意识海，用剩下的逆天币买了一些强化身体的药剂，把这些统统买过来，什么力量强化药剂，爆发力提升药剂都有。
浦通仁还是不放心，加紧练习，希望能爆发出所有的力量来，完成任务，帮助这世上被命运捉弄的人。
这是浦通仁的逆天，也是向这个世界的无情规则发出的反击。
既然上天给了自己这个逆天系统，让他今后无法做个平凡人，既然不能做个平凡人，那就好好的做几件逆天的大事，把这个世界掀个天翻地覆。
浦通仁心中的信念不断地燃烧，他要让这个世界看一看自己的决心。
浦通仁知道理想中那个完美的世界不会出现，可是他也要在有生之年让这个世界为自己改变，哪怕只有一秒钟。
很快到了比赛开始的时候，浦通仁早就摩拳擦掌，不是他第一个出场，按照顺序一个个跳远，只是一个个成绩一般，最好的也不过是许蕴和，他也就跳到了190cm，就已经沾沾自喜，觉得再也没人能超过他了。
“许蕴和表现得不错，你们要多向他学习。”老师赞赏地说道。
得了这赞赏，许蕴和更加得意，不可一世了，一旁的周大荣推开众人，来到许蕴和身边说道：“在我看来你的成绩也只是一般，我随随便便也可以超过你。”
许蕴和不服气，直接说道：“你是不是不服，你行你上啊。”
“上就上，你就睁大眼睛看着吧。”周大荣直接对他说道。
许蕴和发出不屑的声音，周大荣也不理睬，只是直接走向比赛场地，开始热身。
许蕴和在一旁冷笑道：“这跳远比的是弹跳力和爆发力，可不是胖就有用的。”
周大荣开始助跑，他速度出乎意料地快，以他的身材可以跑这么快，这让许多人惊讶不已。
很快他开始前冲，双腿发力猛然跳起来，周大荣身体高高跃起，比之前任