早饭、然后时不时的抽个空去看布兰卡训练，反正就是这些事情，除了有点儿担心偷牛贼，其他的时候牧场一切都正常，按部就班的正常过着平淡的小日子pndsu ◎cc
简恒这边小日子过的爽了，布兰卡的日子却是苦的很pndsu ◎cc
从简恒一发狠开始，布兰卡就觉得自己过的每天都是生不如死，就算不是简恒当课，在大麦或是小麦的监督之下，布兰卡也得完成一系列以前想都不敢想的大强度训练pndsu ◎cc
让布兰卡硬是咬着牙竖持下来的是，三天过后，她自己就感觉到了身体的变化pndsu ◎cc先是体重减到了要求的范围内，体脂下降了一个点，身体中的肌肉也增加了不少，原本绷起腹部的时候，还能捏到一些皮下的脂肪，但是现在感觉比原来少了一半，绷起来的小腹隐隐的有了结实腹肌的样子pndsu ◎cc
一周半时间转瞬就过去了，牧场的还是那样子pndsu ◎cc
唯一变化的是刚刚来了一位三十多岁的新厨师，还有就是简恒的住宅已经快要完工了，现在正做最后整体的装饰，最后就是布兰卡今天也该离开了pndsu ◎cc
学员们适应了练习的强度，现在更多的是享受美食，同时享受自己的身体一天天的变轻盈，或者身上开始长出结实的肉来pndsu ◎cc
唯有布兰卡不知道自己是怎么熬过来的，现在回想起来这几天的生活，简直就可以用暗无天日来形容，每天一睁眼就觉得渡日如年，每天一躺累的就想哭，哭着哭着就睡着了pndsu ◎cc然后日复一日的这么练着pndsu ◎cc
但是成果也是显著的，整整十天的强化训练完成之后pndsu ◎cc
站在镜子前面，布兰卡都有点儿怀疑，镜子中的人还是自己么？
皮肤结实紧绷，肤色透着健康的小麦色，即使是一周多没有剃毛，除了某些隐私部位，像是腿部和胳膊上并没有像以往一样长出粗黑的体毛来pndsu ◎cc
伸手一摸，透着身体软软的绒毛能感受到皮肤上传来的那惊人的弹性，特别的舒服pndsu ◎cc
小腹原本的马甲线更加明晰了一些，吸引人的不是这个，而是腹间隐约显现在两大块腹肌，很结实圆润，看起来特别的漂亮pndsu ◎cc
至于挺翘浑圆的臀部就更不用说了，看到镜子中自己的小翘臀，连布兰卡自己都忍不住用力的拍了几下pndsu ◎cc
最、最、最让布兰卡满意的是胸，布兰卡可能不知道中国有个词叫怒胸形容胸部的挺翘pndsu ◎cc但是在此刻，她深深的被自己近乎于完美的胸型给征服了，不光坚挺而且轮廓明显，配上整个身材并