“下一蜕变？”
紫烛女道听见余列的请求，她定住脚步，原地思忖起来。
余列望着对方，期待着女道身为六品道士，能指点出突破用的最好秘法，若能直接赐予下，更好了！
紫烛女道没有让余列失望，她仅仅是眯着眼睛微微想了想，开口：“还精补脑之变，其精髓在于抽取自身之精气，返还大脑，滋养脑仁，润泽脑中之魂魄。
如何能尽可能的抽取自身之精气，却又不伤身，便是完成此番蜕变的关键。秘术嘛，倒是有多种，画符的、炼丹的、灌顶的，千奇百怪皆有。”
她看着余列，却忽然说出了一个让余列所诧异的话：“不过本道建议，你若是不心急，想要尽可能的完善蜕变，夯实根基，建议你这些秘术都不用。”
“嗯？”余列听见这话，顿时怔住，连忙躬身：“弟子愚笨，还请师尊示下。”
紫烛女道托着长长肥硕的虫尾，就像是拖曳着落地的裙纱，她淡淡的开口：“原因有二。
其一，若是要仓促之间，完成滋养魂魄的任务，即便你再怎么谨小慎微的抽取自身精气，或是再怎么服用能滋生精气的外来药物，也难免会亏空了肉身，落下病根。
而若是将‘还精补脑’这一蜕变后，分散在以年计算，或整个十年道行的积蓄过程中，缓缓图之，则基本上就不会对肉身造成亏空。”
余列闻言点头。
“其二，则是人之脑部，这一个物件和人体心脏等器官不同，心脏等物再是重要，将之拆卸掉，以仙道妙法，人体也能存活。”
紫烛女道冷笑着：“但是脑部可就不一样了，别说尔等尚未凝练阴神的道人了，脑子即是魂魄，即便是凝练了阴神的道人，脑部若是受创，魂魄居于其中就好似居于漏风漏雨的屋舍，活不长久、容易精神失常。
因此别说将脑部整个挖出来洗练了，即便是内里的细小血管，本道建议伱也不要碰。很多道徒在完成这一蜕变时，身子亏空了倒还是其次，一不小心动作粗暴，坏了脑中血管，那才是大事。”
余列听完，心间顿时明悟过来，暗道：
“此等事情，道长没必要骗我。而且她所讲解的内容，确实合乎道理。如此说来，不管是为了肉身考虑，还是为了蜕变质量考虑，还精补脑这一变化，最好都是用水磨的功夫去进行，不能再和此前的蜕变一般，在数日或十几日内就功成。”
欲速则不达，有时候缓缓图之