慢慢的诞生生物，进而进化出高智慧的人类出来yuzhou8 ¤cc
“主人，你没有修行的基础，所以需要从最简单和基础的呼吸法门开始，非常幸运的是你还非常的年轻，这个时候修行还来得急，如果要是年纪太大了，身体已经开始老化的话，即便是再怎么修行也是枉然，到头来还是免不了要化成一堆黄土yuzhou8 ¤cc”
“主人，你跑步的时候要注意自己的呼吸，嘴巴要闭上，用鼻子呼吸，呼吸的时候先三长两短，接着再一长一短，然后在两长两短，如此循环往复，做最基础的呼吸修行yuzhou8 ¤cc”
李复的脑海中，小影开始为李复讲究最基础的入门呼吸法门，一边讲解，脑海中又出现了一个影像动画，一个人影一边跑步一边呼吸，嘴巴紧闭，鼻子的呼吸非常有规律，胸/部犹如波涛一般起伏yuzhou8 ¤cc
“嗯，我先试试！”
李复这边开始尝试入门的呼吸法，一边跑步动起来，一边按照方法呼吸，可是仅仅一个三长两短就让李复这边差点喘不过气来yuzhou8 ¤cc
“咳咳！呼！呼！”
李复停下跑步，整个人在哪里大口的喘气，实在是不习惯这种呼吸的方式yuzhou8 ¤cc
“主人，慢慢来，刚刚开始确实是很难适应这样呼吸的方法，不过只要第一遍成功的运转之后，你就会发现这样呼吸的好处，能够吸取到第一口元气，以后的修行就更容易多了yuzhou8 ¤cc”
脑海中小影鼓励道，显然也是猜到了会有这样的情况发生yuzhou8 ¤cc
“嗯，我再来试试yuzhou8 ¤cc”
李复双手紧紧握拳，自然不是那种轻易认输的人，农村人可都是有一股倔的精神yuzhou8 ¤cc
一边跑步，一边慢慢的按照小影教授的呼吸法再一次的开始跑动起来，这一次李复没有急于求成，而是先慢慢的尝试三长两短的呼吸，一个个的慢慢学习yuzhou8 ¤cc
“咳咳！呼呼！”
李复一边喘着气，一边不停地尝试，很快他就能够初步适应三长两短的呼吸节奏，只是时不时还要停下来喘口气yuzhou8 ¤cc
“很好，主人，下面可以尝试一长一短的呼吸节奏yuzhou8 ¤cc”
脑海中的小影不断的给李复鼓励，引导李复一遍遍的去尝试yuzhou8 ¤cc
“下面可以尝试两长两短的呼吸节奏！”
“主人非常棒，可以试试先三长两短之后再一长一短的呼吸节奏，对慢慢的来，不要急，先把完整的节奏走一遍，再来慢慢的试着加大呼吸量！”
……
“咳咳！呼呼！”
炎黄大学的操场上，起来晨练的还是非常多