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上辈子当过兵，对于新兵连的训练李望是十分清楚的。
之后要是想完成百公里越野这种项目，以他的身体素质，他不清楚自己能不能坚持下来。
所以努力提升身体素质是关键。
“哎，肩膀带动身子，我跟你说了多少遍了，怎么就是教不会呢。”
纪罗海有些失去耐心的开口道。
这个转体动作显然超出了一些人的预期。
在高中时候的军训，有些可能都是教官为了完成训练任务降低难度额简化版。
来到部队这种地方，要求也是不一样。
两脚间，前一只脚的脚后跟与后一只脚的脚尖的距离。
转体时候的角度。
肩膀转动的幅度。
上半身要求保持站军姿时的姿势。
这些都有严格的要求。
望着八班一些人显得有些焦头烂额。
李望确是一脸的轻松。
这些动作，都是建立在下盘稳定的基础之上。
说白了，只要你双脚站稳了，以上的动作都不是问题。
李望有了木桩技能的加持，别说是双脚了，就是一只脚他都能够站的很稳。
况且动作要领对于李望来说是再熟悉不过了。
所以转体动作对于李望来说就像和水一样简单。
烈日，让每个人的后背都被汗水给浸透了。
望了眼表，一个下午的时间已经过去一半。
可以现在转体这项训练，除了李望，好些人都还没理清楚头绪。
纪罗海也着实没想到，他的班里有几个“刺头”。
可是连长交给他们今天下午的训练任务是练习转体与踢正步。
这回时间都过去一半了，连踢正步都还没有开始学呢。
算了，将将要领告诉他们，晚上在回去给他们加练。
纪罗海打定主意。
嘀嘀嘀。
三声哨响。
“所有人。”
“立正。”
纪罗海对八班全体人员喊道。
听到命令大家都恢复到站军姿时候的状态。
“下面教你们进行踢正步。”
“下面是动作要领。”
“左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面25厘米。”
“适当用力是全脚掌着地，同时身体重心前移。”
“上体正直，微向前倾，手轻轻握拢，拇指伸直贴于是指第二节。”
“向前挥臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下。”
“手腕下沿摆到高于最下方一衣扣处十厘米。”
“向后挥臂时，手腕前侧距离裤缝线处20厘米。”
“新进速度每分钟110—116步。”
“所有人都听清楚没有。”
纪罗海喊道。
“听清楚了。”
众人大声回答。
“说白了，踢正步最主要的就是中心要稳。”
“要想稳定重心的平衡，就得做静力锻炼。”
“所有人按照刚刚我所说的要领保持踢正步的动作。”
纪罗海一边下达命令，一般走到众人身后。
将每个人
点击读下一页,继续阅读 杨心格 作品《让你退出娱乐圈，你去当兵发唱片》第13章 主动请求加训