法】
品质：精品（蓝色）
说明：大幅度提升营养摄取转化效率、炼精化气，从而锻炼人体筋、骨、皮、膜、脏、髓的修行法门
“不错不错！”
眼看着自己的成果，陆铮眼睛闪闪，兴奋的拿起册子，心中直接默念：
“回收！”
呼！
下一刻，神奇的事情发生，陆铮手上一股无形的波动倏然涌现，紧接着糙纸秘籍就像是梦幻泡影一样，极其突兀的破碎、消失了！
成了？！
看着莫名其妙就空无一物的手掌，陆铮大喜过望，立马就调出了回收面板：
【剩余强化精粹】：18
？
看到依旧是剩余18点强化精粹，陆铮的表情顿时有点僵硬
“这办法果然不行么......？”
心念电转间，他悻悻然的想到：
“成功回收却没有补充强化精粹......是因为这《鲸吞呼吸法》本来就是我自己强化出来的原因，还是说秘籍类就无法回收？”
“想想也是，要是面板强化出来的秘籍，抄下来后还能再回收，这也太BUG了......”
“不过好在确定了，精品级别的物品的确是可以回收的.......”
浪费了两个小时毫无结果，陆铮叹了口气，不得不放弃了钻空子的想法，心中自我安慰
咕噜两声，肚子中传来饥饿的鸣叫，他缓缓站起身来，活动了一下僵硬的手脚，就准备去伙房弄点吃的，安慰自己受伤的心灵
然而就在他刚刚站起来，一眼扫过窗户的时候，动作却是一僵
因为他赫然看到，在他的窗户跟前，竟然有一个人的倒影隐隐约约印在上面，似乎是有人就站在屋外窗边窥探着他！
“谁！”
锵啷一声！
陆铮汗毛倒竖，第一时间抓起桌边的朴刀，然后拔刀、出鞘、刀锋闪电般刺向窗后的人影，一气呵成，毫不犹豫！
这不是他反应过头，而是自从功力大进以后，他的耳目聪明，感知力更是超过普通人一大截，就是一只猫儿从他背后走过他都能有所感觉
而窗外的人影竟然在他毫无所觉的情况下进入小院，还站在了窗前，搞不好就不是人！即便是人，也绝对不是什么好人！
嗤的一声！
陆铮这一刀含怒而发，迅猛难当，瞬息就刺破窗户纸，似乎刺了个空；而同一时间，那道模模糊糊的半截人影也同一时间一下在窗户边消失
此刻的陆铮戾气上涌，他瞬间就收回刀，一下子就踹开房门，冲出屋子
外面，夜色漆黑如墨，除了天幕倒挂的点点星月以外几乎没有别的光亮，而刚才疑似站在窗前的身影，更是半点不见
嗯？
陆铮横刀而立，眼中煞气狂涌，四下扫视中却没有发现任何异常
“干你娘......”
在这寂静黑夜中，陆铮凶狠一笑：
“躲躲闪闪什么？不管你是人是鬼，有本事出来滚