一再次遭遇到邪祟附体的恐怖事件，拥有自保的力量，呼吸法的修炼都是重中之重那么......”
修行基础呼吸法目前是自救的唯一办法，根本没有怨天尤人的功夫，陆铮迅速开始回忆原主有关呼吸法修行的记忆
按照原主的记忆，基础呼吸法的修炼门槛很低，男女老幼皆可修行主要理念就是依靠冥想集中精神，调整呼吸频率，一点一点的搬运气血，最终凝聚出一股内息气感来
这也就是武功的第一层境界：蕴息
凝聚这股内息以后，人的体能，爆发力都会有很大程度的增长而当这股内息气感壮大到一定程度，并且能通行全身以后，就算这一层境界练至圆满，可以进军下一个境界
按照原主的记忆，呼吸法第一层练成之后，三五个普通壮汉都近不了身；
再进一步到了锻骨境界，练武之人的筋骨强韧，气力更加强悍，赤手空拳搏杀虎豹都不在话下；
要是把基础呼吸法修炼到圆满，五脏六腑强壮非人，举手投足间力逾千斤，那时候就是开碑裂石、生撕虎豹都只是等闲！
当然，能达到这一步的，整个城寨里都找不出来几个
“感觉上，好像很猛的样子......”
回忆着有关修行的记忆，陆铮自然有些兴奋：
“先试试这所谓的呼吸法到底是怎么回事”
因为原主的经验，他很快了解了基础呼吸法第一层的方式，并且第一时间闭上眼睛，深深呼吸，开始尝试放空精神，调整呼吸，去感应所谓内息的存在
时间一点一滴过去，对于陆铮这个思维跳脱的现代人来讲放空精神并不容易随着呼吸的平缓，足足过去了大半个小时以后，他的思维才终于一点点放空，仿佛忘却了自己的存在
不知道又过去了多久，他才突然隐隐约约察觉到自己身体之中，似乎存在着一股极其微弱的气流，集中在他的腹部，时聚时散
果然可以！
这就是内息气感？
实际上正常的呼吸法修炼，想蕴养出内息没有一年半载几乎不可能不过原主的记忆、和已经达到呼吸法一层的身体底子摆在这里，所有陆铮才能短短时间就感觉到体内残余的内息存在
而头回对自身的身体产生如此奇妙的感知，陆铮下意识的就想以呼吸调动那一缕缕聚集在腹部的微弱气流
嘶！
然而就在下一刻，一股刺痛从胸腹伤口的部位传来，一下子就把陆铮从冥想状态踢了出来
“莽撞了！”
陆铮龇牙咧嘴的睁开眼，看了看自己胸腹之间的裹着的绷带：
“是因为伤还没好？”
这才想起徐虎之前的提醒，他像是一个刚刚准备直捣黄龙却被强行拔出的怨男，蛋疼不已
“是了，经过强化的溢血汤只是补充了我亏损的气血，但是我身上的外伤还十分严重，所以才影响修炼”
想到这