进入宗师境界之前，对自身素质的最大一次挖掘是身体素质提高最多的一次而进入外罡境界之后，修炼的是对内劲的控制，是将内劲借助武器传递出去，虽然破坏力倍增，但对身体的刺激却很有限严振东的横练铁布衫，通过分布在身体周围的窍穴，利用不同程度的刺激，将内劲护体的功效发挥的极限听了的描述，陈立才明白为什么这种功法修炼的人极少人体的窍穴繁多，在修炼横练铁布衫的过程中，除了所谓的罩门之外，其地方都要顾及到，只有这样才能将身体的内劲练为一个整体本章未完，点击下一页继续阅读香蕉影院伦理大片免费欣赏！
而罩门的作用，是在敌人击打身体时，转移这种冲击力的通道，否则连番击打，体内的力量再强悍也有爆掉的一天修炼时，需要先用双手，逐一拍打全身，掌控好力道，配合特殊的呼吸法，等逐渐适应之后，身体逐渐变为一个整体，这时候，才可以使用兵器而对兵器的选择，木、铁、石无所不含，这一练又不知道是多少年过去了，在此之后，才可以找信得过的人，代替武器逐步拍打整个修行的过程完全是苦功夫，除非体质特殊，否则没有丝毫取巧的可能，据严振东所说，修炼横练铁布衫迄今已经有10年，直到最近才方有所成可听了严振东的话，陈立却心中一喜有异能在手，最喜欢的就是这种修炼难度大，只需要苦肝熟练度的功法很快，在严振东的悉心指导下，陈立便掌握了基本的修炼方法，按严振东的说法，剩下的只是个水磨功夫但这种笨功夫也并非全没好处，比起同级别的武者，们对内劲的运用更流畅，一旦进入外罡境，反而是个极大的优势见陈立只用了大半天，便掌握了全部诀窍，严建东嘴上没说，心中却万分震撼，当年在东山也是个有名的练武奇才，可即便如此，也是花了一个多星期才基本掌握入门的修炼方法人比人气死人等严振东离开，陈立关好院门，脱光衣服，认真的击打身体第一次修炼，很小心，可等回过神，才发现不知不觉间时间已经来到深夜“这修炼速度是真的慢！”这套功法对熟练度的增长十分苛刻，要将全身拍打完一遍，才算一个熟练度这里增长一个熟练度的时间，足够陈立打几十套拳都不止“用通用熟练度加一加点”
时间虽晚，陈立却神采奕奕，眨了眨眼，打开人物面板，心中的念头一动，14040点通用熟练度快速下降……
横练铁布衫：2999/3000（等级1）
将最后一个熟练点加上，陈立顿时感觉身体的皮肤一紧，就好像外界之中有一种无形的力量挤压的身体，将整个人从里到外锤炼了一番“成了！”心中一喜横练铁布衫：0/500