头“皮、血、肉、筋、骨，金、水、土、木、火，以身为炉，以拳为柴，五行相克相生运于脏腑之间，熔炼一体！”
“是修炼顺序的不同？”陈立问道，五脏六腑都有各自的五行属性，除此之外，皮血肉筋骨，也有相应的对照按照严振东的说法改变修炼顺序，让身体属性、拳法和武道修行的境界完全对应，这似乎才是这套拳法的正确修炼方式“不！”严振东摇了摇头“这套功法的原本，直接打破了固有的修炼顺序，就像刚才说的那样，身体为炉，拳法为柴，它是四个境界一起修炼！”
“血通肉，肉强筋，筋带骨，骨活血！”
“四位一体，功成时就是外罡！”
而这样的功法，则被称为传承真功！