为激发潜能做准备
在外勇的最后阶段，通过身体外在的强大来反向刺激内脏，但是到了内壮这个阶段，单凭外界的刺激已经不够了，这时候就是体现呼吸法的重要时刻
这就是所谓的修内功，当然了，这样的内功不是话本小说里的吐气伤人，而是指在们人体之中蕴含的生机生气，内功的主要目的就是养气和练气
养气以凝神清气，炼气以运使气息，自由的调动气息，为练功服务一静一动，但整个过程需要配合神念意志，等体内的气息养足，内脏得到滋润，身体素质自然会有新一轮的爆发性增长
在此基
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础上，做到意到、气到、力到、身到，内外合一便可入劲，所谓的入劲，便是取一身精华所凝练出来的最精纯的一丝劲力！”
听了黄飞鸿的话，陈立却眼前一亮，“师傅，这是不是意味着在炼体阶段打下的基础越夯实，一身的筋骨越强健，凝练出来的内劲也就越精纯，等到进入武师境界之后，也会比同级别的其武者要强上一些”
“说的没错”黄飞鸿点点头，“外勇阶段，对筋骨的凝练，炼体阶段对内脏的刺激，对精神感官的开发，还有对自身的掌控和招式的理解，这些都会影响到入劲时凝练的内劲
甚至有一部分天才武者会在这个阶段认真沉淀一下，为的就是凝练出最精纯的内劲，也为以后的其阶段打下基础，有时候一味的勇猛精进并不是全有益处，适当的停下脚步反而能走得更远”
黄飞鸿看了陈立一眼，“阿立，骨骼惊奇，对招式的领悟远超常人，如果能在这个阶段沉淀一下，那么整个武师四境对于来说将会是一马平川，甚至进入下一个境界也是轻而易举的事情”
“到那时，宗师以下的境界，对将无任何阻碍”
“武道宗师！”这不但是身份地位的象征，也是对一个人实力的最高认可，“一旦进入宗师境界，除非突发意外，否则自然寿命可达百岁，甚至能在花甲之年保持年轻时的强大战斗力
武者千千万，天资聪慧者更是不计其数，可最终能够成就宗师之名的却少之又少”
“这么说武道宗师的数量应该十分稀少？”听黄飞鸿聊起这个话题，陈立便顺势问道
“也少也不少五大玄门正宗的情况外人并不清楚，但是在寻常的武林中，最近10年已经没有诞生过年轻的宗师了，但因为宗师的生命悠长，老一辈的宗师还有很多活着，只不过其中的大多数都已经断了尘缘，不在外活动罢了”
“听人说，师傅是近10年来最有可能进入宗师境界的年轻武者”陈立笑着拍了自家师傅一记马屁
偶尔也要给师傅一点面子的，这样指