这套五禽戏，我认为是目前最好的能涨功的功法。
大哥你只要把它当成日常锻炼，我再给你开点小灶，我可以保证，一两年下来，你会成为整个京城警队中的格斗第一人。
当然，我也会教你一些技击格斗的实用招数。”
赵国伟听完段鸿轩这番话，若有所思的点了点头：“我明白了，谢谢你小四。”
“咱哥俩还说这些？”
“能认识小四，还真是我们家的幸运呢！”
大嫂沈涵这时候也开口道。
“大嫂，这都是缘分，也算是干妈为人热情的好报吧！
我爸妈还在的那会儿，他们的一些工作要保密，由于工作的原因，有时候好些天没法回家，干妈就把我带到你们家去吃住。
从那时候起，我和你们家的缘分就是注定了的。”
大嫂沈涵点点头：“这到也是。
我婆婆前些年一心扑在街道办的工作上，就顾着操心街道的孤寡老人，孤儿，还有家里没了男人的困难家庭，连自己家也顾不上。
公公还经常因为这不满。
现在看来，还是婆婆有眼光，就像小四说的，好人有好报！”
“小四确实有太多地方让人吃惊了！
对了，小四，你刚才把老三一下打出那么远，他没事吧？”
“大哥，放心，三哥一点事都没有！
我用的是柔劲，这个以后会教你一些。
不同的劲打到人身上效果也不一样。
好了，时间也不早了，你们别回去太晚了。”
说着，段鸿轩起身大声道：“好了，今天的学习先到这。
时间不早了，大家早点回去休息，明天继续。
一个礼拜基本上你们就能全部学会，剩下的就靠平时每天自己坚持练习了，这就全靠自觉。
每天最少早晨练习一遍。
练习标准因人而异，身体微微出汗就可以了。
打五禽戏的时候，最好穿些宽松的，适合运动的服装。
今天就散了吧。
大家给你们的何雨水老师鼓个掌！”
众人马上随着段鸿轩“啪啪”的拍起了巴掌，以表示对何雨水的感谢。
何雨水不好意思的连连摆手。
段鸿轩和何雨水两人把大家送到胡同口，叮嘱路上小心，这才和众人互
点击读下一页,继续阅读 路上的泡泡 作品《高武归来变成了四合院的邻居》第125章：看在一大妈的份上，暂时忍忍易中海