子话说不出来，老老实实的走到一旁开始蹲马步
夜兰不住的点头，赞赏刻晴道：“看不出来嘛，一天过去就把他调教成这样，姿势蛮标准的找你真是找对了”
“我教的再好也没用，关键是他想学”刻晴笑着道：“师傅领进门，修行在个人”
“你也乐在其中吧？”夜兰调侃了一句，不理会刻晴窘迫的神情，转身返回了屋内，临走时叮嘱了一声：“今天我休假，我要回去睡一会儿，没有必要的事就别吵醒我，还有石岚”
“干嘛？”
“加油”
石岚撇了撇嘴，目送着夜兰回屋，专注的蹲着马步
刻晴双手交叉抱在胸前，居高临下的道：“早上有按我说的小跑过来了吗？”
石岚翻了个白眼：“跑了，跑的飞快”
“倒也不用跑的很快，让你小跑的目的只是为了让你在这训练之前热一下身体，毕竟我们的时间很珍贵”
“怎么，今天不想着跟我打一架了？”
刻晴顿时一呆，想到了昨天差点被某人一击抱摔的惨状，虽然最后没有摔出去，但也被某人在怀里抱了好一会
她的腰现在还在疼着呢，这混蛋真是不留情面
想起被石岚抱住的感觉，她就觉得心跳在加快，昨晚躺了半天没睡着，不停的问自己，究竟是因为什么会对这个笨蛋如此在意
大小姐红了脸，一言不发的转身搬了一个凳子坐在远处，冷冷的道：“好好训练”
“………”
蹲马步的时间不太长，但也不好熬
最起码今天比昨天好多了，兴许是除了刻晴给的药膏的缘故，今天早石岚并没有感觉大腿有多酸痛，只是有点无力
不出意外的，石岚在17分钟的时候就倒下了
“擦擦吧”刻晴递出药膏
还未拆封，看上去是新买的
不得不说这个药膏确实有点用处，石岚这回没有再废话，默不作声的卷起裤袖，慢吞吞的把药膏的抹在腿上
“快点，今天还有别的训练”
“哈？”石岚愣住了：“不是蹲了马步就可以走了吗？”
“想得倒美”刻晴板着脸，“昨天只是摸摸你的深浅，今天看看你的极限”
石岚咕都咽下一口唾沫，僵硬的扭过头看向远处的沙袋架子：“不会是那玩意吧？”
牛也没有这样使的呀……
刻晴点点头，说道：“这是我小时候用来训练反应能力的，今天让你来试试效果，体验一下，放心，我们不着急，练功没有捷径，唯有脚踏实地
蹲马步只是提升你下盘的第一步，力量训练可以直接跳过，你最大的缺点就是反应能力和速度不足基础打好，我再教你别的东西”
稍微有些意外的，石岚并没有像她想象中的那样抱怨不停，只是默默的站了起来，走向沙袋林
“这玩意怎么用？”
“走进中央的位置，我就会开始”
石岚点点头
刻晴选择加快训练进度
点击读下一页,继续阅读 枭扉 作品《原神：提瓦特的璃月人》第一百六十四章 新的训练