金色光线勾勒而成，如孩童所画的线条画，但身态动作却传神至极。
它先是笔直站立在空中，然后仰躺于地，双腿屈于胸前，双手抱膝，头部微上倾，然后在左边的地上轻碰七次，又在右边的地上轻碰七次。再蹲坐于地面，然后前肢作拳状，撑于地面，收回后肢，以前肢撑住身体。
从这头熊的演示，便可看出，这熊戏侧重的是人的脖子与上肢的强化，想一想也很好理解。
脖子是人体中最重要又最脆弱的部位，脖子一受伤，营养便供应不至大脑，大脑的各项指令也无法下达至人体各部位。因此，将脖子练得强大，好处多多。
而对于修仙者而言，脖子则是最难以锻炼到的部位，因此沉积在那里的湿气毒素也最多，修习这一部分，不只是为了强化它，更是为了带出其中湿气毒素，达到筑基之效。
前肢则是打斗中最常用到的部位，各种法诀都需要配合相应的手势才能生效，更不用说没有手便不能握住兵器了，其力量与迅捷性，直接决定了一个人的战斗值。
而前肢则是使用最多，也是损耗最严重的的部位，每个人最常感应到的酸痛便是手肘关节，便是因为使用损耗所致。而这熊戏便可有修复前肢损耗，达到修体筑基的功效。
。
许盛邵湛 失婚 大奉打更人许七安 死亡凶间 小绿茶 天倾之后 全球进化后我站在食物链顶端 我在无限游戏里封神 开局金风细雨楼主，一刀惊天下 娱乐圈《？》 1979黄金时代 东京人不讲武德 长公主 欢迎进入梦魇直播间 隐婚 谁让他玩游戏王的！ 晋末长剑 文豪1978 神农道君 禁忌为何物 大道之上 穿越星际妻荣夫贵 离婚后前妻成债主第二季 放学等我 港片：你洪兴仔，慈善大王什么鬼 刀锋上的救赎 不熟 妖探 温香艳玉 流窜诸天的恶势力
限时占有 宿命之环 提灯看刺刀 失婚 山野小医神 许盛邵湛 招黑体质开局修行在废土 娇瘾 深入浅出 暗火 禁忌为何物 苟在妖武乱世修仙 兰姨 谁让他修仙的！ 我老婆是导演 宇智波余孽被迫拯救忍界 我在诡异世界谨慎修仙 开局金风细雨楼主，一刀惊天下 1980我的文艺时代 养父 影视：流窜在诸天的收集员 第五形态 东晋北府一丘八 神话纪元，我进化成了恒星级巨兽 重回1982小渔村 入睡指南 北宋穿越指南 仙者 大小姐她总是不求上进 灵境行者
合约结婚，绝色女总裁总想假戏真做 归义非唐 凤舞年代 大师姐重生断情，师门都慌了 刚准备分手，完美人生系统就来了 让你代管废材班，怎么成武神殿了 这真不是机械飞升 飞沙江湖谁来歌 变身倾世长生仙，我以医术救世人 盛唐挽歌 高达之吹过宇宙的风 名诗三百震诸国，我只想当富商！ 斗罗2：这个龙神武德过于充沛 玩火！白切黑年下弟弟有点野！ 玄学丑妃算卦灵，霉运通通都退散 重生1979，带着全村赶山致富 召唤华夏英灵后，我在异世嘎嘎乱杀 九公主她又美又飒楚倾歌 岁如皎月 世子先别死，夫人有喜了 我在幼儿园假装修仙 全职大主播：开局魔都五套房 重生七零嫁糙汉，娇软知青心尖宠 被退婚后，隔壁全村肠子悔青了 凤征天下 魔道系统：文明华夏竟全是魔修！ 美剧世界：从洛城巡警开始 穿成农家霸王花，全家跟我吃香喝辣 此夜逢君 顾机长，太太说自己已守寡三年