废话吗，水当然往下流了”小玥白了他一眼，坐到了哥哥的身边
余璞此时已经就地坐下，他的心神一聚，便刻意不理他事，开始了一轮十二周天的恢复气息
蓝明见余璞已经打人入定，便对着大家说道：“好了，我们也坐息修炼，这天也差不多要亮了……”
说完找了个地，坐了下来，进行自我的修炼吐纳
余璞第二轮的十二周天，就已经基本上恢复了所消耗的灵魂力和真气劲，他正准备收气，不再进行第三轮的打算的时候，忽然，原来已经吸收了火晶能量泊，竟然又产生了一些能量冲击波，虽然波浪没有以前那么澎湃，也还是冲击有力，骨骼里有再次沸腾的感觉
“这是怎么回事，上次不是把能量泊全部吸收了吗，怎么还有？”
余璞一时间无法解释，无法解释那就不用解释，赶紧吸收才是王道
余璞心神再回聚，能量泊上的能量直接注冲进骨腔，再一次进行骨髓沸腾，扑扑扑，气泡的声音在余璞的意识或者说感觉中出现，这种声音，就象是手指戳破一层膜肉所发出的闷音，接着，又是一阵接着一阵的钻心的痛，让余璞几乎坐不住，他双手握拳，全身僵硬，硬是忍着，不过，这一次倒是没有咬树枝了
忍，顶着痛的忍，也不知道过了多久，终于，沸腾的骨骼停歇，那泡沫般的声响也结束，这时候，余璞长长地吁了口气，心神一松，但也就在这个时候，体内的污气一团一团地凝聚，冲向了排放之口，扑，一声幽长的屁音在后窍喷出
“哇，老大，你放长屁了，呕……”陆河一声怪叫
余璞睁开眼睛，不好意思地看了看大家，此时，他发现天已经亮了，大伙的晨课都已经结束，几个轻笑看着自己，不由得站了起来，他知道自己身上的污泥又是一身，加上刚才的污气排放，现在只能要洗一洗了，于是说道：“我到江里洗一洗，大伙稍等……”
看着余璞仓皇的样子，大家这才开口大笑
没有多久，余璞换了内褂回来，第一句就是对着蓝明说道：“我伐髓第二步已经完成，让我看一下最后一步”
因为余璞把《从锤炼到伐髓》这本书给蓝明和陆河练习了，所以，他才开口向蓝明要这本书，蓝明一听，拿出书册递给余璞
“我们稍等一下紫衣，现在让我看一下书”余璞一边说着，一边坐了下来，翻开书册
伐髓的第三步，谓“易骨”，易骨者，换骨也，这也不是说把自身的骨头给换掉，换骨是把骨骼和骨髓进行组合式的再一次增强，也就是说，把固骨和伐髓合起来的一次改善骨品质的方法，没有可选，只有一种，那就是一边增加骨密度，一边把能量泊注进骨腔，同时进行，这个难度系数不用多说，就知道高不高了
余璞记下口诀，把书