成炼精化气”
“筑基虽然不求迅进，但也不能把时间浪费在补足元气上”
林平之注意着两人演练，从怀中取出瓷瓶，掰开一粒精气丹：“如是，你先停一下，过来把丹药吃了”
小姑娘闻言停下步伐，跳出脚印抹去一把额头的细汗，走上前来
林平之递过半粒精气丹道：“无愧吃了半粒精气丹，体内精气充足，相比起来你的身体差了不少把这半粒丹药吃下去，补足元气，再以筑基之法，吸收药力化为己用”
“嗯，师父！”方如是点头，接过丹药，扔进嘴里，喉头咕噜一下吞入肚中
“回去继续练，能坚持多久就多久！”林平之挥手示意
方如是一言不发，连忙跑回去，又照着脚印，走动起来
半个多时辰很快过去
“行了，勉强算成了日后赶路，就用这套走法，去收拾收拾准备出发！”
林平之眼见两姐弟演练的差不多了，便发声说道
两个小家伙，都有精气丹相助，加之筑基之法本就有固本培元之功效这一番习练，不仅不觉疲惫，反而都显得神采奕奕
两人跳出脚印，感受着自己充沛的体力，惊异道：“师父……师父，我们怎么感觉越练越有精神呢？”
“无甚稀奇，功夫练对了，自然能长体力”
“走吧！”
林平之背负双手，悠悠向前
……
转眼就是五日之后！
这天三人在一家旅店吃饭！
忽听隔壁桌有两人谈话
“哎！丐帮这次可真是倒了血霉，好端端一个天下第一帮，搞得分崩离析”
“谁说不是呢！谁能想到堂堂北乔峰，竟然是契丹人！”
“这事儿实在古怪，北乔峰多次阻击西夏，契丹大辽的进攻，每次都是浴血奋战，奋勇杀敌，多次挫败西夏大辽对大宋用兵的计划你要说他是契丹人的奸细，哪有这样的奸细？”
“是啊，我也想不通真有这样的奸细，我还巴不得多几个我看啊，说不定就是徐冲霄他们想要夺权，故意陷害乔帮主”一人压低声音道
另一人左右瞧了眼，见没人注意，也压低声音道：“依我看，他们就是遭了报应，乔帮主一走，他们就被一品堂的人劫杀，据说除了徐冲霄和六位丐帮长老，其他人全都被杀了！”
“不知道一品堂的人在弄什么诡计？留着徐冲霄和丐帮六大长老，想要做什么？”
“那谁知道？听说剩下的丐帮弟子，已经准备在君山总舵召开丐帮大会，重新推举一位帮主，领导丐帮营救几位长老”
“哪有那么容易，依我看西夏人肯定准备好了龙潭虎穴，等着丐帮往里跳呢！人救不了不说，搞不好又是一次重创”一人端着酒杯冷笑道
“那有什么办法，这种情况下，丐帮要是没有行动，名声可就全臭了”
一人叹息道：“哎，失了北乔峰和几位长老，丐帮只怕再也回不到曾经